Фитнес тренер и нутрициолог. Сертифицированный фитнес тренер и нутрициолог с 2017г.
Призёр Чемпионатов по Бодибилдингу, веду здоровый образ жизни в течении 8 лет.
Провела более 30ти потоков фитнес марафонов, где тысячи девушек пришли к потрясающим результатам и изменили свой образ жизни и привычки.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КУРС:
План питания по цели (похудение / набор мышечной массы). Меню можно повторять.
Продуктовая корзина из доступных продуктов
Домашние тренировки, по моему методу, которые позволяют укреплять мышцы и сжигать жир
Тренировки для зала с акцентом на ягодицы с подробным объяснением техники упражнений
Простые рецепты ПП десертов
Моя обратная связь
В ПОДАРОК ИДЕТ
Гайд “как рассчитать свое кбжу на любую цель”
КАКОЙ Результат ВЫ УВИДИТЕ через 3-4 недели:
Минус 3-8 кг или набор мышечной массы (зависит от выбранной программы)
